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ブルーベリーの基礎知識

ブルーベリー比較／口コミ人気ランキングが提供するブルーベリーの基礎知識。今回は「ブルーベリー効能の調査結果」です。

ブルーベリー効能の調査結果

先天性あるいは後天性の夜盲症患者と近視の人の多くは、夜間の視覚が悪いことはよく知られています。

このような異常のある患者で夜間に自動車を運転するヨーロッパでの業務者に、出発の１時間前に患者に応じてアントシアニンを、１００ｍｇか２００ｍｇ、あるいは３００ｍｇ、４００ｍｇを投与しました。

この被験者の７０％が５〜６時間の間、夜間の視力、視野の拡大、そして特に対向車とのすれ違いに目をくらまされた後の、順応の容易さに非常に明白な改善があったことを認めました。

日本での調査で、ブルーベリーエキスを飲んでいる運輸会社の従業員を対象に、アンケート調査が報告されています。

ブルーベリーのドリンク剤（ブルーベリーエキス２５ｍｇ含有）を飲んで３〜４時間経過後、「飲む前と比べて、目の疲れがとれましたか？」の質問に、「かなりとれた」と答えた人が５人、「とれた」が２８人、「ややとれた」が７１人、「変わらない」が１３２人でした。

このほか、「飲む前と比べて、細かい字がよく見えるようになりましたか？」という質問でも、イエスはそれぞれ７３人、８１人でした。

このアンケートに用いられたブルーベリーエキスの量は、比較的少量の２５ｍｇでしたから、量をさらに多くすれば、どう変化するかはヨーロッパの実証例から期待できる数字です。

参考になさってください。

さて、そんな嬉しい働きがあるブルーベリーのアントシアニンですが、残念ながら日本の食習慣では毎日ブルーベリーを欠かさず食べることは困難です。特に効果が期待できるような量を毎日食べるのは現実的には不可能なのではないでしょうか？

そうした時に頼りになるのがブルーベリーサプリメントですね。これなら毎日、手軽に飲むことができますし、多すぎず、少なすぎない適量を摂ることも容易です。

いつまでも若々しくいたい方や、目の不調にお困りの方、目の健康維持に関心がある方は一度、ブルーベリーサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

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